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回答1
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巴音吉力 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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富含維生素 C 和維生素 E 的水果有很多，如橙子、獼猴桃、草莓、芒果、香蕉等。 1.橙子：橙子是維生素 C 的良好來源，同時(shí)也含有一定量的維生素 E。其酸甜的口感深受人們喜愛。 2.獼猴桃：富含豐富的維生素 C 和維生素 E，有助于提高免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成。 3.草莓：不僅味道鮮美，維生素 C 含量頗高，還含有少量維生素 E，對(duì)皮膚健康有益。 4.芒果：是一種熱帶水果，含有維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用。 5.香蕉：雖然維生素 C 含量不是特別高，但維生素 E 較為豐富，能提供一定的營(yíng)養(yǎng)。 在日常生活中，適當(dāng)攝入這些富含維生素 C 和維生素 E 的水果，有助于維持身體健康和正常的生理功能。但要注意適量食用，保持飲食的均衡和多樣性。
2024-12-02 04:11
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