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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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含鈣量相對較高的水果有香蕉、橙子、山楂、草莓、柚子等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 01:51
1.香蕉：富含多種礦物質(zhì)，包括一定量的鈣。
2.橙子：不僅維生素C豐富，鈣含量也較為可觀。
3.山楂：除了助消化，也含有一定的鈣元素。
4.草莓：營養(yǎng)豐富，其中包含部分鈣。
5.柚子：是含鈣量較高的水果之一。
日常飲食中適當(dāng)攝入這些水果，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，但不能單純依靠水果補(bǔ)鈣。
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