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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄧國(guó)寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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小米屬于堿性食品。堿性食品的判斷依據(jù)、常見種類、美容作用、對(duì)健康的影響等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-15 10:25
1.判斷依據(jù)：含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素多的是堿性食品。
2.常見種類：如豆腐、牛奶、香蕉、西瓜等多數(shù)蔬菜水果。
3.美容作用：被認(rèn)為有助于改善肌膚狀態(tài)。
4.對(duì)健康影響：有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。
5.飲食建議：適當(dāng)攝入各類堿性食物，保持飲食均衡。
合理搭配飲食，適當(dāng)攝入小米等堿性食物，有益健康。
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回答2
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堿性食物的劃分主要是根據(jù)人體最終的代謝產(chǎn)物來決定的，代謝產(chǎn)物含有鈣、鉀、鎂等陽性離子就稱為堿性的食物。而小米中含鈉，鉀，鈣鎂等金屬較多，屬于堿性食品的。所以平時(shí)飲食上要酸堿搭配合理，要做到食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，適量的運(yùn)動(dòng)，才能保證人體的健康。
2019-12-14 23:01
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