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腎虛的飲食調理與治療方法有哪些？

2013-12-15 09:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

腎虛的飲食調理與治療方法有哪些？

回答1
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鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，保養(yǎng)和治療需從飲食、作息、運動、藥物、心理等方面入手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調理：多吃黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻，以及核桃、枸杞等。避免辛辣、油膩食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
3.適度運動：如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。
4.藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張。
腎虛保養(yǎng)和治療需要綜合調理，長期堅持。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2018-07-25 13:46

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回答2
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趙宏主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

心內科

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，建議看中醫(yī)，弄清自己的體質后，通過食物加以調養(yǎng)，并多鍛煉。
2013-12-15 09:52

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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