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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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首先，要注意日常生活中的正確姿勢。尤其在搬運(yùn)重物時，一定要到物體前，人先屈膝蹲下來，將物體用雙手捧住后，人再起立搬運(yùn)它，千萬不要腰部發(fā)，否則會傷及腰部。戴上護(hù)腰。戴上護(hù)腰一是可以保暖，如果腰部溫暖了，肌肉可以舒展，不會發(fā)生痙攣，減少扭傷發(fā)生。二是護(hù)腰能限制腰部的扭動，不易扭傷。睡硬板床。這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也會很舒適。
2013-12-16 01:34
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運(yùn)動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運(yùn)動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
