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懷孕 26 周的孕婦選擇鈣片時(shí)，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、品牌信譽(yù)、個(gè)人體質(zhì)等。同時(shí)，服用時(shí)間也有講究。 1.鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.吸收率：不同類型的鈣吸收率有所差異，有機(jī)鈣相對(duì)容易吸收，像乳酸鈣。 3.安全性：要選擇經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)檢、無不良添加的產(chǎn)品。 4.品牌信譽(yù)：知名品牌通常質(zhì)量更有保障，如迪巧、鈣爾奇等。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些孕婦可能對(duì)某些鈣片成分過敏或不耐受，需注意。 服用時(shí)間一般建議在餐后半小時(shí)到一小時(shí)服用，此時(shí)胃酸分泌較多，有助于鈣的吸收。晚上睡前服用也不錯(cuò)，能減少夜間血鈣流失。 總之，孕婦選擇鈣片需綜合多方面因素，且服用期間如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，飲食中也要注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。