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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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堿性食物在飲食中較為常見，包括蔬菜、水果、豆類等。適量食用對身體有益，但過量也可能有不良影響。如身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-18 16:15
1.蔬菜類：芹菜、竹筍、胡蘿卜等富含堿性成分。
2.水果類：香蕉、西瓜、草莓等屬于堿性水果。
3.豆類：綠豆是常見的堿性豆類食物。
4.菌菇類：香菇含堿豐富。
5.其他：豆腐、牛奶等也有一定堿性。
堿性食物對維持身體酸堿平衡有一定幫助，但飲食應(yīng)多樣化，不可單純依賴某一類食物。
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