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暴飲暴食后會(huì)胖很多嗎？大運(yùn)動(dòng)量能消耗嗎？

2024-12-05 12:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貪食癥

問題：

昨天暴飲暴食了會(huì)不會(huì)胖很多? 今天大運(yùn)動(dòng)量能消耗掉嗎?

回答1
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暴飲暴食是否會(huì)胖很多取決于多種因素，如攝入的食物種類和量、個(gè)人基礎(chǔ)代謝率、身體活動(dòng)水平、消化吸收能力以及激素水平等。大運(yùn)動(dòng)量對(duì)消耗多余熱量有一定幫助，但也不能完全抵消暴飲暴食帶來的影響。 1. 食物種類和量：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，容易導(dǎo)致體重增加。比如油炸食品、甜品等。 2. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在休息時(shí)消耗的能量較多，相對(duì)不容易發(fā)胖。 3. 身體活動(dòng)水平：大運(yùn)動(dòng)量能增加能量消耗，但如果暴飲暴食的熱量過高，可能無法完全消耗。 4. 消化吸收能力：有些人消化吸收好，攝入的營(yíng)養(yǎng)容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 5. 激素水平：例如胰島素，它能促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。總之，暴飲暴食不利于健康，容易導(dǎo)致體重增加和其他健康問題。即使進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，也不能完全依賴其來抵消暴飲暴食的不良影響。保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)才是維持健康體重的關(guān)鍵。
2024-12-05 13:57

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什么是貪食癥? 　　貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國(guó)外報(bào)道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。查看全文»

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