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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，最近少量的活動(dòng),機(jī)體有個(gè)適應(yīng)期,在這期間少量運(yùn)動(dòng)，待機(jī)體適應(yīng)之后就可以正常運(yùn)動(dòng)了，肌肉是在運(yùn)動(dòng)量較大的情況是進(jìn)行無(wú)氧酵解的,產(chǎn)生乳酸，所以會(huì)與酸痛的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)前后多喝水,注意適當(dāng)休息。
2013-12-18 22:25
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