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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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含鐵高的水果都有補(bǔ)血的功效。水果類的補(bǔ)鐵食物有桃子，香蕉，菠蘿，櫻桃等。其中櫻桃的鐵元素尤其多，加上它還含有較多的維生素A，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。長(zhǎng)期吃櫻桃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩紅潤(rùn)。這些水果好吃又補(bǔ)血，但也不能多吃哦！多吃會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，要把握好他們的食用量。0
2018-08-16 14:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳雪亮 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血。
2013-12-19 21:54
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