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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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跑步對壯陽有一定作用，此外還與飲食、作息、藥物、心理、中醫(yī)調(diào)理等有關。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-21 07:17
1.飲食：多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、核桃等，含鋅食物如牡頓、牛肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏等。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
3.藥物：可在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸關元穴、腎俞穴等。
綜合多種方法，有助于改善壯陽效果，但需長期堅持，必要時及時就醫(yī)。
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