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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，這兩種補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，如果是孕期的話最好是服用樂力鈣。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如果不是嚴(yán)重缺鈣沒有必要服用鈣片，過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)硬導(dǎo)致難產(chǎn)的，建議你平時(shí)多喝奶和奶制品（如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪），含鈣量最高，并且容易吸收；再就是豆類和豆制品如豆腐、豆腐絲等；還有芝麻、海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品，一些綠色蔬菜如薺菜、油菜，這些都是很好的鈣的來源，另外多曬太陽利于鈣的吸收
2013-12-21 08:46
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