提升男性健康：一般壯陽方法與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則
2013-12-21 09:02
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提升男性健康：一般壯陽方法與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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壯陽可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)及藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-21 09:17
1.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、核桃等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響性功能。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。
壯陽需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。若有嚴(yán)重性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
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