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膝蓋跑步疼痛太久不好，可能是由于運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、髕骨軟化癥等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等，導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、肌腱等組織受損。治療上需休息、冷敷、熱敷，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特，物理治療及手術(shù)治療。 3.半月板損傷：多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 4.韌帶拉傷：如內(nèi)側(cè)副韌帶、前交叉韌帶等拉傷。治療方法有休息、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損、軟化。治療包括減少活動(dòng)、股四頭肌鍛煉、口服氨基葡萄糖等。 總之，膝蓋跑步疼痛長(zhǎng)期不愈的原因多樣。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。