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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
中醫(yī)科
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十六歲時(shí)吃鈣爾奇 D 對(duì)長(zhǎng)高可能有一定幫助，但身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母身高較高，子女往往具有更高的身高增長(zhǎng)潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 D 等。除鈣爾奇 D 外，還可通過(guò)飲食攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。建議每天保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之，十六歲時(shí)想要促進(jìn)長(zhǎng)高，不能單純依靠吃鈣爾奇 D ，而應(yīng)綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平等，以評(píng)估身高增長(zhǎng)情況。
2024-12-06 01:16
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-11-22 00:37
這三年長(zhǎng)身高沒(méi)有過(guò)突出，都是一年長(zhǎng)五六厘米，現(xiàn)在我吃鈣爾奇d能幫助長(zhǎng)高嗎？
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-11-26 17:15
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晉波 主治醫(yī)師
石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
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身高與遺傳因素是有一定的關(guān)聯(lián)性的，可以拍片檢查一下骨骼線，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
