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維生素E和維生素C何時(shí)服用吸收效果佳？

2013-12-21 20:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素E和維生素C何時(shí)服用吸收效果佳？

回答1
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素E和維生素C服用吸收效果好的時(shí)間，與飲食、個(gè)體差異、藥物劑型、服用目的、身體狀況等有關(guān)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：飯后1-2小時(shí)服用，可減少胃腸道刺激，利于吸收。
2.個(gè)體差異：不同人對(duì)藥物吸收時(shí)間有差別，可根據(jù)自身感受調(diào)整。
3.藥物劑型：如軟膠囊劑型，一般飯后服用吸收較好。
4.服用目的：若用于保健，可在日常飲食后服用；若輔助治療疾病，遵醫(yī)囑服用。
5.身體狀況：胃腸功能良好者，吸收相對(duì)較好；胃腸功能弱，可適當(dāng)延后服用時(shí)間。
總之，維生素E和維生素C的服用時(shí)間需綜合考慮多種因素，以達(dá)到較好的吸收效果。
2013-12-21 20:48

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