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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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強(qiáng)堿性食物對(duì)維持身體酸堿平衡有一定作用。一般來(lái)說(shuō)，部分蔬菜和水果堿性較強(qiáng)。但食物的酸堿性不能作為判斷食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-22 09:33
1.蔬菜類(lèi)：如菠菜、芹菜、萵苣、黃瓜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類(lèi)：香蕉、葡萄、柑橘類(lèi)、柿子等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.海藻類(lèi)：海帶、天然綠藻等，含有多種對(duì)身體有益的成分。
4.茶葉：比如綠茶、紅茶等，適量飲用有益健康。
5.菌菇類(lèi)：黑木耳等，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
合理搭配各類(lèi)食物，保持均衡飲食，才能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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