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維生素D2和D3有一些區(qū)別，在來(lái)源、效力等方面存在不同，對(duì)人體健康均很重要。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.名稱不同：維生素D2又稱麥角骨化醇，維生素D3稱為膽骨化醇。
2.來(lái)源不同：維生素D2由紫外線照射植物中的麥角固醇產(chǎn)生，自然界存量少；維生素D3由人體表皮和真皮內(nèi)的7－脫氫膽固醇經(jīng)日光中紫外線照射轉(zhuǎn)變而成。
3.對(duì)動(dòng)物效力有別：對(duì)治療某些動(dòng)物的佝僂病效力不同。
4.生理活性：維生素D3的生理活性強(qiáng)于D2。
5.補(bǔ)充途徑：小兒和老人對(duì)其需求高，可從日光照射、乳品和魚(yú)肝油補(bǔ)充。
總之，雖然維生素D2和D3存在一定區(qū)別，但對(duì)人體的作用和作用機(jī)制基本相同，正常情況下，只要合理膳食、適當(dāng)曬太陽(yáng)，一般不會(huì)缺乏。