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手腕骨折后手指僵硬，多因固定限制活動、手術(shù)影響、鍛煉不足等。可通過功能鍛煉、熱敷等改善，要循序漸進。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.固定影響：外固定限制手指活動，時間長易僵硬。
2.手術(shù)因素：手術(shù)切口及內(nèi)固定物可能致肌腱粘連。
3.鍛煉缺乏：未及時且科學(xué)地進行功能鍛煉。
4.熱敷輔助：鍛煉前熱敷能改善血液循環(huán)，軟化組織。
5.鍛煉方法：進行掌指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)屈伸，先被動后主動，強度適中。
總之，手腕骨折后手指僵硬需重視，堅持科學(xué)鍛煉和輔助措施，促進恢復(fù)。

你好，可以口服些鈣爾奇。平時多吃水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃蝦皮、海帶、蛋類、瘦肉類等。