-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
每天喝純牛奶是否會(huì)發(fā)胖，取決于多個(gè)因素，如攝入量、身體代謝情況、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量及個(gè)人體質(zhì)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-23 16:45
1.攝入量：若每日攝入純牛奶量過多，超過身體所需，多余熱量可能轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。
2.身體代謝：代謝快的人，能較好地消耗攝入的熱量，不易因喝純牛奶而發(fā)胖。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中高熱量、高脂肪食物多，再加上大量喝純牛奶，易發(fā)胖。
4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，即使少量喝純牛奶也可能發(fā)胖。
5.個(gè)人體質(zhì)：有些人基礎(chǔ)代謝率低，易堆積脂肪，喝純牛奶可能更易發(fā)胖。
總之，合理控制純牛奶攝入量，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)因喝純牛奶而發(fā)胖。
-
