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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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想要快速增重，需從飲食、運動、睡眠、情緒及潛在疾病等方面綜合考慮。若長期體重不增且伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-23 18:43
1.飲食調(diào)整：增加高熱量、高蛋白食物攝入，如肉類（雞肉、牛肉）、蛋類、奶制品、堅果等，同時保證主食量。
2.合理運動：適當(dāng)進行力量訓(xùn)練，促進肌肉生長，但避免過度消耗。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和代謝。
4.良好情緒：保持心情舒暢，減輕壓力，避免因情緒影響食欲和消化。
5.排查疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病等疾病可能影響體重，需就醫(yī)檢查確診。
增重應(yīng)采取科學(xué)健康的方式，不可盲目追求速度，逐漸增加體重并保持穩(wěn)定才是關(guān)鍵。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-03-10 21:24
為什么我鼻子里面都有一個肉包，我經(jīng)常流鼻涕 那肉包還時大時小，有時左邊大右邊小，有時右邊大左邊小 我這是什么癥狀？？？？
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張煥臣醫(yī)生對該追問進行回答：2019-03-11 07:48
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張煥臣 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
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你好，考慮很可能是鼻息肉，建議及時醫(yī)院檢查一下，確診病情早做治療。順祝健康。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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