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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，長時間不運動，肌肉會處于松馳狀態(tài)，之后突然大量或者劇烈運動造成體內(nèi)乳酸堆積，使得肌肉酸痛。做完運動之后應(yīng)對身體進行放松，有條件可按摩，洗熱水澡或用毛巾熱敷容易酸痛部位也可以有效緩解。
2013-12-24 13:45
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