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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊蕾 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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喝牛奶對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但其效果還受多種因素影響，如遺傳、運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡等。同時(shí)，如果身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-24 19:36
1.早晨：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體需要營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)喝牛奶可補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)。
2.睡前1-2小時(shí)：有助于提高睡眠質(zhì)量，睡眠中生長(zhǎng)激素分泌旺盛，利于長(zhǎng)高。
3.兩餐之間：比如上午10點(diǎn)左右或下午3點(diǎn)左右，可緩解饑餓感，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)后30分鐘：此時(shí)身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力較強(qiáng)，喝牛奶能促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)。
5.需要注意的是，喝牛奶的同時(shí)要注意搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
總之，一天中不同時(shí)段喝牛奶都有一定益處，但要結(jié)合自身情況合理選擇，且單純依靠喝牛奶不能保證一定長(zhǎng)高，還需綜合多種因素。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2019-01-05 22:04
我現(xiàn)在小便有白的還疼。
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2019-01-09 16:55
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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小便呈白色，有疼痛感，考慮為泌尿系統(tǒng)感染引起的，可以口服消炎藥，要多喝水，不可以吃刺激性食物，以免不利于恢復(fù)的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
