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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生發(fā)與飲食、生活習(xí)慣等密切相關(guān)。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要保持良好作息。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-25 15:23
1.富含維生素的食物：如橙子、香蕉、青菜等，可提供頭發(fā)所需營養(yǎng)。
2.富含礦物質(zhì)的食物：像核桃、黑芝麻等，利于頭發(fā)健康。
3.高蛋白食物：例如魚、雞肉、牛肉，能增強(qiáng)頭發(fā)韌性。
4.新鮮水果：如獼猴桃、草莓，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
5.蔬菜類：菠菜、胡蘿卜等，補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。
合理飲食對生發(fā)有一定幫助，但僅靠飲食可能不夠。保持心情舒暢，避免壓力過大也很重要。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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