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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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鈣是維持人體正常生理功能所必需的元素。常見的吸收效果較好的補(bǔ)鈣藥有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2.葡萄糖酸鈣：屬于有機(jī)鈣，刺激性小，適合兒童、老年人及胃腸功能較弱者。 3.乳酸鈣：易溶解，吸收較好，口感也不錯(cuò)，適用范圍較廣。 4.枸櫞酸鈣：水溶性好，不依賴胃酸吸收，較少引起胃腸道反應(yīng)。 5.氨基酸螯合鈣：生物利用度高，吸收穩(wěn)定，能減少鈣的流失。 選擇補(bǔ)鈣藥時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的年齡、胃腸功能、身體狀況等因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的補(bǔ)鈣藥。同時(shí)，補(bǔ)鈣也不能單純依賴藥物，還應(yīng)注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
2024-12-05 07:17
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