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孕婦需要吃什么?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    多吃瘦肉,魚類,蛋類以補(bǔ)充蛋白質(zhì),每日保持?jǐn)z入蛋白質(zhì)100克。 多吃蔬菜,水果以補(bǔ)充維生素。 還應(yīng)多吃含卵磷脂較多的,如芝麻,花生,核桃,葵花子,紫菜等 總之要營(yíng)養(yǎng)全面,合理搭配,避免營(yíng)養(yǎng)不良或過剩,以高質(zhì)量富營(yíng)養(yǎng)少油膩易消化吸收為原則。

    2013-12-26 13:44
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