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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張紫機(jī) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)外科
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過早鍛煉腹肌可能影響身高增長。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等因素影響。鍛煉不當(dāng)可能影響骨骺發(fā)育，建議必要時就醫(yī)檢查。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 10:20
1.遺傳因素：父母身高對子女有較大影響。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等食物很重要。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動方式：適當(dāng)?shù)娜硇赃\(yùn)動有助于長高，過早過度局部肌肉鍛煉可能不利。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常是身高增長的關(guān)鍵。
總之，鍛煉腹肌應(yīng)適度，注意綜合影響身高的因素。如有疑慮，可檢查骨骺線判斷身高增長潛力。
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