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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，肌肉酸疼時，在注意充分休息放松的同時，還要吃一些呈堿性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，來幫助我們恢復(fù)身體的酸堿平衡。相反米飯、肉類、海鮮以及動物內(nèi)臟等都是呈酸性的，多吃反而會加重肌肉酸痛。此外還要多吃一些富含維生素C的水果，如橙子，柑橘等，以清除自由基，減輕身體疼痛。
2013-12-27 11:19
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-25 19:49
我做減肥操每天4到5會 現(xiàn)在感覺混身酸 大小腿也有青筋暴起這是怎么回事
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-06-04 09:53
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晉波 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
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你好，現(xiàn)在的情況，考慮為運動量過大引起的損傷，現(xiàn)在主要以靜養(yǎng)為主的，要注意休息，不可以負(fù)重，不可以劇烈運動。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
