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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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干紅棗食用過多可能發(fā)胖，原因包括熱量較高、糖分多、易脹氣、影響代謝、個人體質差異等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 19:44
1.熱量較高：干紅棗富含碳水化合物，攝入過多熱量易堆積。
2.糖分多：其糖分含量不低，過量食用可能增加脂肪生成。
3.易脹氣：會影響消化功能，間接影響能量代謝。
4.影響代謝：可能干擾正常的新陳代謝，不利于熱量消耗。
5.個人體質差異：不同人體質不同，對紅棗的吸收和轉化也不同。
適量食用干紅棗有益健康，過量則可能發(fā)胖，應根據自身情況合理控制攝入量。
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