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痤瘡患者可通過適當(dāng)鍛煉改善病情，包括選擇合適運(yùn)動(dòng)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意運(yùn)動(dòng)頻率、做好運(yùn)動(dòng)前后清潔、保證充足休息等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.選擇合適運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：避免過度疲勞，以自身能承受為宜。
3.注意運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3次，每次30分鐘以上。
4.做好運(yùn)動(dòng)前后清潔：運(yùn)動(dòng)前洗臉，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡，保持皮膚清潔。
5.保證充足休息：讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)機(jī)能。
合理鍛煉對痤瘡改善有一定幫助，但還需綜合治療，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。