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被太陽曬傷后，應(yīng)采取一系列措施來緩解癥狀，包括冷敷、保濕、使用藥物、避免刺激、注意飲食等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和紅腫。 2.保濕：選擇溫和、無刺激的保濕霜或乳液，涂抹在曬傷的皮膚上，保持皮膚水分。 3.使用藥物：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，涂抹蘆薈膠減輕炎癥。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥如氯雷他定，或短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。 4.避免刺激：避免再次暴露在陽光下，不要用手搔抓曬傷部位，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。 5.注意飲食：多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素 C 和維生素 E，有助于皮膚修復(fù)。 總之，被太陽曬傷后要及時采取正確的處理方法，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。