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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉東陽(yáng) 主治醫(yī)師
平陰縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)，疼痛的部位就要用雙手不斷拍打（特指肌肉部位），這當(dāng)中可用正骨水或紅花油之類的做輔助作用，有舒筋活血的功效，拍打的時(shí)候是很疼，不過(guò)過(guò)后很舒服，而且不會(huì)影響第二天的訓(xùn)練的。我本人試過(guò)的，很管用，希望能幫到你的朋友。
2013-12-28 14:48
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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短時(shí)間的體力勞動(dòng)和劇烈的體育鍛煉后會(huì)使肌肉勞損，導(dǎo)致體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高引起的肌肉酸痛。一般要多注意休息，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行局部濕熱敷，局部按摩，貼膏藥緩解肌肉疼痛，也可以口服一些消炎止痛的藥物如布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉或者口服一些活血化瘀的藥物。慢慢的就會(huì)好。
2019-12-13 20:39
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