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木瓜熱量高低如何，減肥時(shí)能吃嗎？

2013-12-28 15:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

木瓜熱量高低如何，減肥時(shí)能吃嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

木瓜熱量不高，適合減肥期間食用。其富含營(yíng)養(yǎng)，有助于減肥。包括維生素、膳食纖維、低糖分、低脂肪、促進(jìn)消化等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.維生素：木瓜含有豐富的維生素，如維生素C和維生素A，能增強(qiáng)免疫力。
2.膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘，幫助排出體內(nèi)廢物。
3.低糖分：不會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升，減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的風(fēng)險(xiǎn)。
4.低脂肪：不會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多脂肪攝入。
5.促進(jìn)消化：所含的酶有助于食物消化和吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，減肥期間適量食用木瓜有益，但也要注意飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)。
2013-12-28 15:35

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就醫(yī)問(wèn)藥

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