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嘌呤含量高的食物較多，食用過量可能增加痛風(fēng)等疾病風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.動(dòng)物內(nèi)臟：如腦、心、腎、肝等。
2.海鮮水產(chǎn)：小魚干、烏魚皮、烏賊魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、海參、帶魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、干貝、蠔、貽貝等。
3.肉類：鵝肉、雞肉等。
4.豆類及豆制品：豆苗、黃豆芽等。
5.菌菇類：香菇等。
6.蔬菜類：蘆筍、菜花等。
7.其他：紫菜、酵母、肉湯、雞湯及酒類等。
控制嘌呤的攝入對預(yù)防和管理相關(guān)疾病很重要，日常飲食應(yīng)注意均衡。