-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
生核桃和熟核桃的營養(yǎng)價值有別，涉及營養(yǎng)成分、功效、熱量、食用量、適用人群等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-28 16:30
1.營養(yǎng)成分：生核桃保留更多營養(yǎng)成分，如維生素等。
2.功效：生核桃對某些疾病有輔助治療作用。
3.熱量：熟核桃因加工可能熱量稍高。
4.食用量：每天宜食用約四五個核桃的量。
5.適用人群：一般人群均可，但特殊人群需注意。
綜合來看，生核桃營養(yǎng)價值略高，但應適量食用，根據(jù)自身情況選擇。
-
