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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好,考慮要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況等.此外,要一日三餐，不應(yīng)忽略早餐和午餐這很重要。每天堅持鍛煉，注意多喝水，少吃油性大的食物，少吃零食，祝你健康。
2013-12-28 20:44
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