-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
鎂是人體必需的礦物質(zhì)之一。以下蔬菜水果富含鎂：綠葉蔬菜如菠菜、芹菜；水果如香蕉、草莓等。如果體內(nèi)缺鎂嚴(yán)重，可能會(huì)影響健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-29 16:38
1.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜、生菜等，富含豐富的鎂元素。
2.豆類(lèi)蔬菜：如毛豆、豌豆，鎂含量較高。
3.根莖類(lèi)蔬菜：像土豆、紅薯，也能提供一定量的鎂。
4.水果類(lèi)：香蕉的鎂含量較為突出，還有草莓、橙子等。
5.其他：冬瓜、黃瓜等蔬菜以及山楂、紅棗等水果中也含鎂。
日常生活中，應(yīng)注意飲食均衡，多樣化攝入富含鎂的蔬菜水果，以滿(mǎn)足身體對(duì)鎂的需求。
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 資訊聚焦：鄭州市哪個(gè)醫(yī)院男性不育好-...
- 口碑推薦：鄭州治男性不育的醫(yī)院哪家好...
- 評(píng)選公布：鄭州男性不育醫(yī)院哪家好-鄭...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹一般幾天可以退下去
- 排名一覽表：蘇州有哪些好的精神心理科...
- 新聞報(bào)道：蘇州哪里看焦慮癥比較好一點(diǎn)...
- 近期關(guān)注：蘇州心理醫(yī)院哪家正規(guī)點(diǎn)好“...
- 榜單發(fā)布：蘇州哪個(gè)醫(yī)院看焦慮癥比較好...
- 公認(rèn)排名：蘇州焦慮癥醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)些“...
- 重慶有治療精神病的醫(yī)院?jiǎn)幔?/a>
