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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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全麥面包一般不會(huì)致胖，其熱量、營養(yǎng)成分、消化吸收、食用量和搭配等是關(guān)鍵。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-29 16:53
1.熱量：全麥面包相對低熱量，但過量食用仍有長胖風(fēng)險(xiǎn)。
2.營養(yǎng)成分：富含膳食纖維，增加飽腹感，不易長胖。
3.消化吸收：消化慢，升糖指數(shù)低，對體重影響小。
4.食用量：大量食用，總熱量超標(biāo)，可能長胖。
5.搭配：若搭配高糖高脂食物，易致胖。
合理適量食用全麥面包，并注意搭配，通常不會(huì)長胖。
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