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哪些食物有助于補腎？

2013-12-30 11:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

哪些食物有助于補腎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

補腎的食物有多種，包括黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山藥等。如果腎部問題較嚴重，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.黑豆：味甘性平，富含蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，有益腎陰。
2.黑米：營養(yǎng)豐富，能滋陰補腎、健脾暖肝。
3.黑芝麻：補肝腎、潤五臟，對腎有滋養(yǎng)作用。
4.核桃：有補腎固精、潤腸通便的功效。
5.山藥：健脾益肺、補腎澀精，可調理腎部功能。
6.枸杞：滋腎潤肺、補肝明目。
通過合理飲食來補腎是一個長期的過程，但不能替代藥物治療。如有不適，需及時就醫(yī)。
2013-12-30 11:33

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