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肌緊張可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)過度、肌肉疲勞、疾病影響、神經(jīng)因素、電解質(zhì)紊亂等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過度：大量運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生乳酸堆積，可通過熱敷、按摩緩解。
2.肌肉疲勞：長期勞累使肌肉緊張，需充分休息，適度拉伸。
3.疾病影響：如破傷風(fēng)等，要及時(shí)就醫(yī)，使用抗生素治療。
4.神經(jīng)因素：神經(jīng)功能異常所致，可進(jìn)行物理治療和藥物治療，如甲鈷胺。
5.電解質(zhì)紊亂：缺鉀、缺鈣等會導(dǎo)致，需補(bǔ)充相應(yīng)元素，如口服氯化鉀、葡萄糖酸鈣。
肌緊張的原因多樣，應(yīng)對方法也不同。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。