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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李恩慶 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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舒肝理氣對于維護身體健康較為重要。肝郁氣滯可能導致情志不暢、胸脅脹痛等癥狀。輕微癥狀可通過飲食調(diào)理，嚴重時需就醫(yī)。飲食方面，蔬菜、水果、茶飲等都有一定幫助。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 15:09
1.蔬菜類：蓮藕能通氣，健脾和胃，有助于舒肝理氣。
2.水果類：山楂可消食化積、行氣散瘀。
3.茶飲類：玫瑰花茶能疏肝解郁。
4.谷物類：小米可健脾和胃，緩解肝郁。
5.香料類：茴香能溫腎散寒，理氣和胃。
6.堅果類：開心果具有疏肝理氣的作用。
通過飲食調(diào)理肝郁氣滯需長期堅持，如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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