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脾虛胃寒之人應如何有效調(diào)理？

2013-12-31 17:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛胃寒之人應如何有效調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賓煒主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診

脾虛胃寒的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、生活習慣改變、中藥調(diào)理、運動保健、情緒調(diào)節(jié)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃溫熱易消化食物，如山藥粥、紅棗粥，避免生冷油膩。
2.生活習慣改變：注意保暖，尤其是腹部，規(guī)律作息，保證充足睡眠。
3.中藥調(diào)理：可選用理中丸、附子理中丸、小建中顆粒等，但需遵醫(yī)囑。
4.運動保?。哼m當進行如慢跑、太極拳等運動，增強體質(zhì)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張等不良情緒。
總之，脾虛胃寒的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效改善癥狀。
2013-12-31 18:02

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