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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓、高血脂、糖尿病患者的飲食應(yīng)注重低鹽、低脂、低糖、高纖維和適量蛋白質(zhì)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-02 09:12
1.低鹽飲食：減少食用鹽的攝入，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。
2.低脂飲食：少吃動(dòng)物油、油炸食品，選擇植物油，適量攝入瘦肉。
3.低糖飲食：控制碳水化合物的量，避免甜食、高糖飲料。
4.高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.適量蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、豆類。
6.控制食量：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
7.規(guī)律進(jìn)餐：少食多餐，有助于穩(wěn)定血糖。
合理的飲食對(duì)于控制“三高”非常重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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