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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素 C 一般不建議長期服用。長期服用可能會帶來一些潛在影響，如胃腸道不適、引發(fā)結(jié)石、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收、產(chǎn)生依賴性、導致血液系統(tǒng)問題等。 1. 胃腸道不適：長期大量服用維生素 C 可能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 引發(fā)結(jié)石：維生素 C 代謝后的產(chǎn)物草酸，在體內(nèi)積存過多可能增加結(jié)石形成的風險，如腎結(jié)石、膽結(jié)石等。 3. 影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收：會干擾其他維生素，如維生素 B12 的吸收，還可能影響銅、鋅等微量元素的吸收利用。 4. 產(chǎn)生依賴性：長期服用后突然停用，可能出現(xiàn)維生素 C 缺乏的癥狀，如牙齦出血、皮膚干燥等。 5. 導致血液系統(tǒng)問題：可能會引起溶血等血液系統(tǒng)異常。 總之，是否需要補充維生素 C 以及補充的劑量和時間，應根據(jù)個人的飲食結(jié)構(gòu)、健康狀況等因素，在醫(yī)生的指導下進行。不建議自行長期服用。
2024-12-09 03:52
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