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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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艾宙 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
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飲食健康小常識包括晨起飲水、每日飲水量、避免不良飲食、多吃纖維食物、正確吃方便面、空腹不吃某些水果等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-03 11:55
1.晨起飲水：起床后喝一杯水可清洗腸胃。
2.每日飲水：養(yǎng)成每天喝水習慣，至少一升以上。
3.避免不良飲食：防止暴飲暴食，晚上九點后不吃零食。
4.多吃纖維食物：促進腸道蠕動，利于消化。
5.正確吃方便面：用溫水洗凈蠟涂層，換水煮面，以防致癌。
6.空腹忌水果：空腹時不吃香蕉、桔子等九類水果。
遵循這些飲食健康小常識，有助于保持身體健康。
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