-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
21歲身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，包括骨骺線閉合情況、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。建議先做相關(guān)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-04 14:16
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的參考作用。
2.骨骺線檢查：可通過(guò)X光等檢查骨骺線是否閉合，未完全閉合則有長(zhǎng)高可能。
3.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
5.睡眠質(zhì)量：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
綜合上述因素，明確自身情況，采取合理措施。但需注意，身高增長(zhǎng)有一定限度，不要盲目追求過(guò)高。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
