-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
富含維生素A的食物有動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、魚肝油、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-04 17:12
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝，維生素A含量豐富。
2.胡蘿卜：其中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
3.南瓜：是維生素A的良好來源。
4.魚肝油：直接富含大量維生素A。
5.菠菜：含有一定量的維生素A及相關(guān)營養(yǎng)素。
日常飲食應(yīng)注意多樣化，適當(dāng)攝入這些食物以滿足身體對維生素A的需求。
-
