-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
酸性體質并非科學準確的概念，人體有自身的酸堿平衡調節(jié)機制。但不良飲食等可能影響體內酸堿平衡。若感覺身體不適，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 17:37
1.飲食均衡：多吃蔬菜、水果等堿性食物，適量攝入肉類等酸性食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。
3.適度運動：促進新陳代謝，幫助調節(jié)體內環(huán)境。
4.減輕壓力：長期高壓可能影響內分泌，進而影響酸堿平衡。
5.避免不良習慣：如吸煙、酗酒等，減少對身體的損害。
總之，保持良好的生活習慣對身體的健康至關重要，有助于維持體內環(huán)境的穩(wěn)定。
-
