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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林世江 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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小孩的身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境等。合理的飲食只是其中一部分，必要時(shí)需就醫(yī)評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-06 19:09
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類等，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
2.鈣含量豐富的食物：牛奶、豆制品，是骨骼生長(zhǎng)的重要原料。
3.富含維生素D的食物：魚(yú)肝油、蛋黃等，能促進(jìn)鈣的吸收。
4.蔬菜水果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C等。
5.粗糧谷物：保證能量供應(yīng)，如燕麥、玉米等。
總之，飲食均衡對(duì)小孩長(zhǎng)高很重要，但也需綜合其他因素。若孩子身高明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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