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牙結(jié)石是由食物殘?jiān)?、?xì)菌等在口腔內(nèi)長(zhǎng)期堆積鈣化形成的。去除牙結(jié)石的方法除了洗牙，還有其他一些方式。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于三分鐘。
2.使用牙線：每天使用牙線清理牙縫，能有效去除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰?，減少牙結(jié)石形成。
3.使用漱口水：具有一定殺菌消毒作用的漱口水，能抑制細(xì)菌滋生，預(yù)防牙結(jié)石。
4.飲食調(diào)整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纖維的蔬果，促進(jìn)口腔自潔。
5.定期口腔檢查：每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理牙結(jié)石。
牙結(jié)石的去除需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，若牙結(jié)石嚴(yán)重，仍建議洗牙治療。

牙結(jié)石由食物殘?jiān)?壞死脫落的口腔上皮細(xì)胞及 唾液中的礦物質(zhì)鈣化后附著在牙齒表面而形成的，并呈現(xiàn)出黃色,棕色,或者黑色。 　現(xiàn)在牙結(jié)石洗牙通常是使用超音波洗牙機(jī)將牙結(jié)石震除,必要時(shí)再以括匙括除較深部的牙結(jié)石,不然你可以選擇溶解牙石療法。